Username: a34
                       Domain: potocosmos.com
                       Database: a34
                       MySQL User: a34
                       MySQL Query: update tc_sessions

                       Slow MySQL queries are not allowed, because you share server resources with thousands of other users and your long MySQL queries are slowering the server and other users are having MySQL performance and connectivity problems. Please optimize your MySQL queries as soon as possible.
                       Here are some good articles how to optimize MySQL queries: http://www.google.com/search?q=optimize mysql queries

                       Good tips how you can optimize your scripts and make our servers run faster:
                       - disable visitors monitoring and tracking (each move of your visitor makes database query)
                       - disable all unused modules
                       - disable internal stats for your website - use http://www.google.com/analytics/ for example

                       We thank you for understanding,
                       www.000webhost.com

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원본이구요..

구글 번역본이..
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우리는 귀하의 계정에 MySQL은 쿼리의 실행 속도가 느린 감지했습니다.

                        사용자 이름 : a34
                        도메인 : potocosmos.com
                        데이터베이스 : a34
                        MySQL은 사용자 : a34
                        MySQL의 검색어 : tc_sessions 업데이트

                        다른 사용자와 공유하고 있기 때문에 오래 수천 MySQL은 쿼리의 서버 및 서버 자원을 다른 사용자에게하는 천천히 slowering MySQL이 쿼리는 허용되지 않습니다 MySQL의 성능과 연결 문제를 겪고있다. 제발 최대한 빨리 MySQL이 쿼리를 최적화합니다.
                        여기 좋은 기사 쿼리를 최적화하는 방법은 MySQL : MySQL은 쿼리 http://www.google.com/search?q=optimize있다

                        좋은 도움말을 어떻게하면 우리의 서버를 빠르게 스크립트를 실행하게 최적화할 수있습니다 :
                        - 방문자를 모니터링을 해제하여 방문자의 (각 이동 추적) 데이터베이스 쿼리를 만드는
                        - 모두 해제하지 않는 모듈
                        귀하의 웹사이트 - 사용 http://www.google.com/analytics/ 예를 들면 - 해제 내부 통계

                        우리가 이해를 주셔서 감사 해요
                        www.000webhost.com

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이렇게 날라왔습니다.

이거 어떻게 해야되는 건가요.ㅡㅡ???